Kroužky

Kroužek je zaměřen na zdravý pohyb, zlepšení držení těla, posílení hlubokého stabilizačního systému a celkovou harmonizaci pohybu.
Lekce probíhají klidnou a soustředěnou formou, při které si účastník osvojí správné dýchání, koordinaci a kontrolu nad vlastním tělem.
Cvičení pomáhá předcházet bolestem zad, zvyšuje flexibilitu a přispívá k lepší rovnováze. Tréninky jsou vedeny s ohledem na individuální potřeby a schopnosti každého účastníka, důraz je kladen na správnou techniku a postupné zlepšování.
Cílem kroužku je nejen posílení těla, ale i uvolnění mysli a vytvoření pozitivního vztahu k pravidelnému pohybu.
Kroužek je vhodný pro začátečníky i pokročilé.