Kroužky

Kroužek je určen dětem, které si chtějí hravou formou vyzkoušet základy jógy a zároveň si užít spoustu pohybu, her a zábavy. Cílem kroužku je přirozeně rozvíjet pohybové schopnosti dětí a podpořit jejich zdravý vztah k pohybu.
Děti se seznamují s jednoduchými jógovými pozicemi, dechovými cvičeními a relaxačními prvky, které jsou přizpůsobené jejich věku. Vše probíhá hravou a nenásilnou formou, často prostřednictvím pohybových příběhů, her a napodobování zvířat či přírody.
Jóga pomáhá rozvíjet rovnováhu, koordinaci, flexibilitu, soustředění i vnímání vlastního těla.
Důležitou součástí lekcí je také zklidnění, odpočinek a budování vnitřní pohody.

Součástí kroužku jsou i pohybové hry a jednoduchá cvičení, která podporují radost z pohybu a přirozený rozvoj celkové pohybové zdatnosti.