Kroužky

Kroužek je určen dětem, které mají rády aktivní pohyb, lezení a sportovní výzvy. Program spojuje bouldering s kondičním a silovým tréninkem, díky čemuž si děti rozvíjejí nejen lezecké dovednosti, ale i celkovou fyzickou zdatnost.

První část lekcí je zaměřena na bouldering – lezení na nižších stěnách bez lana nad měkkou dopadovou plochou. Děti si zdokonalují techniku lezení, učí se efektivně pracovat s tělem, zlepšují koordinaci, rovnováhu, sílu i schopnost soustředění. Lezení zároveň podporuje vytrvalost, psychickou odolnost a schopnost překonávat vlastní limity.

Druhá část kroužku se věnuje kondičnímu cvičení, gymnastické průpravě, silovým a stabilizačním cvikům, překážkovým úkolům i pohybovým hrám. Tréninky pomáhají rozvíjet sílu středu těla, flexibilitu, stabilitu, rychlost i celkovou kondici potřebnou nejen pro lezení, ale i další sporty.

Lekce probíhají aktivní a motivující formou s důrazem na bezpečnost, správné provedení cviků, spolupráci a postupné zlepšování. Každé setkání přináší nové pohybové výzvy a pestrý program, který děti vede k samostatnosti, větší jistotě v pohybu a radosti ze sportu.
Kroužek je vhodný pro začátečníky i děti, které chtějí své lezecké a pohybové dovednosti dále rozvíjet.