Body Flow – zdravý pohyb
Kroužek je určen dětem, které si chtějí přirozenou formou vyzkoušet základy jógy, zdravého pohybu a vnímání vlastního těla. Cílem kroužku je podpořit radost z pohybu, zdravé pohybové návyky a celkovou pohybovou pohodu dětí.
Děti se seznamují s jednoduchými jógovými pozicemi, dechovými cvičeními a relaxačními technikami, které jsou přizpůsobené jejich věku. Vše probíhá nenásilnou a zábavnou formou – prostřednictvím pohybových příběhů, her, napodobování zvířat, přírody i každodenních situací.
Body Flow vychází z principů moderní dětské jógy, prvků zdravotního cvičení i kompenzačních aktivit. Děti si přirozeně osvojují správné držení těla, zlepšují koordinaci, rovnováhu, flexibilitu i schopnost soustředění. Zároveň se učí lépe vnímat své tělo a jeho potřeby. Důležitou součástí lekcí je také uvolnění, zklidnění a budování vnitřní pohody. Děti si vyzkouší, že pohyb nemusí být jen výkon, ale i radost, relax a prostor pro sebe.
Součástí kroužku jsou i jednoduché pohybové hry a cvičení na obratnost, které podporují přirozený a zdravý vývoj pohybového aparátu a celkovou kondici.
Základní informace
Kód
161411
Název
Body Flow – zdravý pohyb
Místo konání
DDM, Rautenkrancova 1241, Hradec Králové
Hlavní vedoucí
Kateřina Říhová
Kontakt
Mgr. Lenka Kupková, 777 758 438, l.kupkova@barak.cz
Věková skupina
10-16 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení, pití
Datum zahájení
29.09.2026
Datum ukončení
01.06.2027
Dny konání
ÚT 18:00-19:00
Volná místa
Přijímáme náhradníky
Rok
2 100 Kč
Přihlásit online Zpět