Kroužky

Kroužek je určen dětem, které si chtějí přirozenou formou vyzkoušet základy jógy, zdravého pohybu a vnímání vlastního těla. Cílem kroužku je podpořit radost z pohybu, zdravé pohybové návyky a celkovou pohybovou pohodu dětí.
Děti se seznamují s jednoduchými jógovými pozicemi, dechovými cvičeními a relaxačními technikami, které jsou přizpůsobené jejich věku. Vše probíhá nenásilnou a zábavnou formou – prostřednictvím pohybových příběhů, her, napodobování zvířat, přírody i každodenních situací.

Body Flow vychází z principů moderní dětské jógy, prvků zdravotního cvičení i kompenzačních aktivit. Děti si přirozeně osvojují správné držení těla, zlepšují koordinaci, rovnováhu, flexibilitu i schopnost soustředění. Zároveň se učí lépe vnímat své tělo a jeho potřeby. Důležitou součástí lekcí je také uvolnění, zklidnění a budování vnitřní pohody. Děti si vyzkouší, že pohyb nemusí být jen výkon, ale i radost, relax a prostor pro sebe.
Součástí kroužku jsou i jednoduché pohybové hry a cvičení na obratnost, které podporují přirozený a zdravý vývoj pohybového aparátu a celkovou kondici.